Entspannung

Sauna & Fitness

Barrierefreie Wellnessoase

In unserem rollstuhlgerechten und barrierefreien Sauna- und Fitnessbereich holen Sie sich neue Kraft. Auf Ihr tägliches Workout mit anschließender Entspannung in der Sauna müssen Sie im Hotel INCLUDiO nicht verzichten.

Unser Vitalbereich

Zwei Saunen mit unterschiedlicher Temperatur bzw. Luftfeuchtigkeit können für das individuelle Relaxerlebnis gewählt werden. Gönnen Sie Ihrem Körper entlastende und abwehrstärkende Schwitzkuren. Zwischen den Saunagängen können Sie sich in die Ruhelounge zurückziehen.

Energietankstelle Sauna

Die Saunabenutzung ist täglich von 17.00 Uhr bis 22.00 Uhr nach vorheriger Anmeldung möglich.
Eine Saunatasche mit Leihbademantel, Slippern und Saunahandtuch ist gegen eine Leihgebühr von 5,- € an der Rezeption erhältlich.
Für Nicht-Hotelgäste beträgt die Saunagebühr 15,- €. Darin sind die Saunatasche sowie die Benutzung des Fitnessraums enthalten.

Nicht-Hotelgäste bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter:

Fit und gesund bleiben

Sie möchten auch im Hotel nicht auf Ihr tägliches Sportprogramm verzichten? Dann nutzen Sie als Gast im Hotel INCLUDiO unseren Fitnessraum mit verschiedenen Geräten. Legen Sie vor der Entspannungsphase in der Sauna noch eine kleine Trainingsrunde ein. Gestalten Sie die Bewegungseinheiten ganz nach Ihren eigenen Wünschen. Trainer und Trainerinnen können den Raum auch für individuelle Kurse buchen. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.

Der Fitnessraum ist täglich
von 7.00 Uhr bis 22.00 Uhr geöffnet.

Weitere Informationen:

Was ist bei einem Saunabesuch zu beachten?

Saunieren Sie nicht mit leerem oder vollem Magen.
Trinken Sie vor dem Saunagang ausreichend Wasser.
Duschen Sie vor dem Saunagang und trocknen Sie sich gut ab.
Wählen Sie für sich einen geeigneten Sitzplatz (oben wird es heißer als unten).
Saunieren Sie maximal 12 bis 15 Minuten.
Verlassen Sie die Sauna frühzeitig, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Setzen Sie sich vor dem Verlassen der Sauna nochmal einige Minuten aufrecht hin.
Kühlen Sie sich nach dem Saunagang mit einer kalten Dusche ab.
Halten Sie die Ruhephase ein.
Wiederholen Sie den Zyklus noch zwei- bis dreimal.

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